狠狠色图「いちばん大事なことはねc焦らないことよ」とレイコさんは僕に言った。「これが私のもう一つの忠告ね。焦らないこと。物事が手に負えないくらい入りこんで絡み合っていても絶望的な気持ちになったりc短気を起こして無理にひっぱったりしちゃ駄目なのよ。時間をかけてやるつもりでcひとつひとつゆっくりほぐしていかなきゃいけないのよ。できるの」　　ICU医护人员也因感染难以避免地出现减员的情况。“最多的时候只有一半人在这儿守着。”李刚说，“那还都是轻伤不下火线，带病坚持工作。”在他看来，不少医护人员都冒着被感染的风险，牺牲了个人和家庭的利益，一心扑在临床上救治每一位危重症病人。PmYC1P-fGQAO0gOqvNir-网红夫妇意外身亡！近期多起，高度警惕！

　　7月6日，钓鱼网红账号“女钓手翠翠在宁波”更新动态称，他们是周翠翠的家人，并称周翠翠夫妇于4日离世。据悉，周翠翠夫妇7月4日在河南柘城县一处河边钓鱼时意外落水溺亡，两人遗体已被打捞上岸。

　　“女钓手翠翠在宁波”账号在4日当天上午10时38分还曾发布一条视频，视频中一女子正和一名男子去一处河边钓鱼。

　　7日上午，从柘城县当地一救援队工作人员处了解到，这对夫妻是钓鱼时意外落水，当天两人就已经先后被打捞上岸，但因溺水时间太长，均不幸遇难。

近期

已发生多起

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　　7月2日，福建莆田一名五旬男子野泳时发生意外，被其他游泳者发现时已经身亡。据了解，该处水域是野泳“胜地”，每年夏季有很多人前来，不顾现场警示牌下水游泳。

　　6月29日，在广东深圳市溪涌工人度假村海滩，2名游客被卷入大海后不幸溺水身亡。

　　6月28日，广东惠州三栋镇一男子水库游泳不幸溺亡，年仅17岁。事发当天，3名务工人员下班后结伴到三栋镇鸡笼坑水库游泳。因3人水性均不好，且未携带救生圈等应急逃生装备，其中2人不慎溺水，同伴在救起1人后无力搜救，另1人迅速沉入水中、不见了踪影。溺水者被打捞上岸后已无生命体征。

　　6月21日，聂某一行8人到湖南常德观音寺镇一河边私自野游，不听巡查村民劝阻，6月22日凌晨3时至4时突遭大雨引发河内洪水，其中7人成功脱险，聂某失联。当地经全力搜救，找到失联人员聂某及冲走车辆，确认其已无生命体征。

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　　安全提示

　　水下环境复杂

　　夏季水边游玩

　　务必注意各类警示标志和提示

　　要在划定的安全区域内游玩

　　不要擅自前往湖边、水库等危险区域游泳

　　提前了解掌握自救知识

　　一旦溺水，如何自救？

　　这些自救措施请牢记！

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　　溺水自救措施

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　　不会游泳的人溺水如何自救？

　　1. 尽可能让身体浮在水面上，等着别人施救。

　　2. 如果周围有可以抓、拉、扶的东西，迅速抓住，借力浮出水面。

　　3. 如果没有可以抓的东西，就要靠一定的技巧自行浮起来。

　　4. 换气时，呼气要浅，吸气要深。

　　5. 有人来救援时，一定要听救援者的指挥，不要猛拽救援的人。

　　会游泳的人遇突发状况如何自救？

　　抽筋：

　　1. 腿抽筋：尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再努力往外踹，尽量让腿蹬直，用力直到抽筋慢慢缓解。

　　2. 手指抽筋：马上手握成拳，反复抓握，然后用力张开，直到不再抽筋。可仰面漂在水上。

　　呛水：

　　尽量踩水，将头部露出水面，就能减少再度被水呛到。有规律地踩水一段时间，让自己冷静下来再采取其他措施。

　　遇到漩涡：

　　尽量让自己身体平躺在水面上，然后用最为常用的游泳方式顺着漩涡的方向快速游出去。

　　被水草等缠住：

　　1. 不要拼命挣扎、乱踢乱蹬，否则会让水草缠得更紧。

　　2. 若附近有人应尽早求助，抓住可抓的东西，让身体浮出水面。