是真是假弄不清?
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——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划:李天舒 王宁
制图:王 珺珂
“你有什么事儿?”林雨薇问道。
能不着急吗?慕容烟这妞可是林枫的朋友,真正的朋友,对待朋友,林枫一向很用心。
艾薇儿醒来之后,已经是上午十点多,这妞见林枫还没睡觉,便不由分说地拉着林枫进了被窝,语气很是坚决地说道:“枫,从现在开始,你给我安心的睡意,睡不够别想从床上下去。”
林枫过来的时候,宁道远已经将这一切打点好了。
“都堆积了什么事情?”水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站“老公,你嘲笑我!”
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