老太太XXX「うんヶ月くらい前c私と彼と彼の友だちの五c六人くらいでお酒飲んでてねc私cうちの近所のおばさんがくしゃみしたとたんにスポッとタンポンが抜けた話をしたの。おかしいでしょう」　　除了经济效益，奥运遗产更具有穿透时光的价值。2018年，时任北京国资公司副总裁武晓南曾表示：“北京奥运会留下的遗产，首先是这些奥运场馆，这是硬件。在这十多年的过程中，以鸟巢、水立方为代表的奥运场馆的运营中，发生了很多精彩的故事，这是我们十年来更宝贵的财富。”muHqyXM0-8PaWD7bh4yvM0BDv98-改一下晚餐时间，就能降血糖……是真是假？｜谣言终结站

　　多学一个知识点

　　——不吃晚饭减重不靠谱

　　不吃晚饭的减重方式不科学。长期不吃晚饭会破坏规律的进食习惯。进食间隔时间过长，也不利于人体所需的各种营养物质的供应。减重要在保证营养均衡的基础上控制能量的摄入。参考《中国居民膳食指南(2022)》，晚餐占一天能量和营养素的30%～35%，应包括4～5种食物。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　审核：国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

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