首先是新冠疫情的影响。

　　干不干？2020年12月24日，在1205钻井队年进尺十万米“四连冠”祝捷会上，张晶让大家自由发言，谈谈看法。王进喜老队长的话被反复提及：“这困难那困难，国家缺油是最大的困难；这矛盾那矛盾，国家建设等油用是最主要矛盾”；“有条件要上，没有条件创造条件也要上”；“干，才是马列主义；不干，半点马列主义也没有”……1205钻井队主动请缨，成为大庆油田第一批向非常规油气进军的队伍。

　　“除了主食，还要摄入优质蛋白。”于康提醒，优质蛋白主要来自牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，要先选择容易消化吸收的食物。比如鸡蛋清，可以做蛋羹或者蒸鸡蛋，吃半个蛋黄加1到2个蛋清。还可以选择清蒸鱼虾或者清炒肉丝，如猪的里脊肉等。这些都是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收、补充蛋白，是恢复元气的重要物质基础。