处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院 阜外医院中医科主任
身躯不断地发抖。
远处,公输班也是一呆。
“你这是在作死!”一位二层的仙厨暴怒开口。
被砸了一下的男子似乎清明了许多。
迪泰界主鼻孔张大,瞪着眼,指着狗爷。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康冥王尔哈此刻的模样有些狼狈,头上的发丝爆炸开来,一脸漆黑。
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