真心建议:瘦腿多做这几件事!|科普时间

来源: 上观新闻
2024-06-16 05:05:05

  日常生活中

  采用中低重量或依托自身体重

  加强下肢肌肉力量训练

  对局部塑形有一定作用

  这几个动作小伙伴们可以做起来啦!

  审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民

  策划:王宁

上海海港的门将颜骏凌在接受《东方体育日报》采访,谈到世界杯门将席尔图瓦和阿利松的时候,一时不慎说错了话,被球迷抓住把柄一顿狠批,质问:能要点脸吗?

回顾他的世界杯,已经来到最后届,捧起大力神杯吧

亚洲足球和欧美足球差距有多大,已经成为老生常谈的话题。之前,亚洲球队参加世界杯正赛,基本上扮演的是送分童子的角色,根本无法跟欧美球队掰手腕。后来,日本足球全面崛起,在最近两届世界杯上表现不俗,才让球迷看到了亚洲足球如何缩小与欧美足球差距的希望。

(微博:nokpol,小红书:我系阿晴)

而最终的结果,也的确如此,上半场,英格兰进了3个,下半场再次进了3个,幸好的是,伊朗这边还有塔雷米,他梅开二度,帮助伊朗队勉强进了2个,虽然有1个是压哨时候的点球,但也是进球。不然的话,比赛会更难看。但从整体的比赛来看,基本上没有什么可以看的,那就是,伊朗男足面对英格兰男足,就是渣渣。

不光是球员,球迷也是。“壕”气十足的卡塔尔,在看台的观众席上给每个人都送了一个大礼包,里面有会徽、吉祥物等,可偏偏东道主观众不领情。比赛踢了不到70分钟就纷纷起身走人了。作为世界杯的揭幕战,即便自家球队输球,但在全世界几十亿人的关注下,好歹也要给些面子吧。

崔学山

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