真心建议:瘦腿多做这几件事!|科普时间

来源: 美食天下
2024-06-14 21:40:03

  日常生活中

  采用中低重量或依托自身体重

  加强下肢肌肉力量训练

  对局部塑形有一定作用

  这几个动作小伙伴们可以做起来啦!

  审核:国家健康科普专家库专家、北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室主任 张一民

  策划:王宁

  <a target='_blank' href='/'>中新社</a>苏州1月12日电 (记者 钟升)作为全球规模领先的汽车技术供应商,德国博世集团12日在苏州举行博世新能源汽车核心部件及自动驾驶研发制造基地项目签约仪式。

  会议指出,中共十九大以来的五年,自然资源部推进“多审合一、多证合一、多测合一、多验合一”改革,一般登记和抵押登记办理时间压缩至5个工作日以内。化解不动产“登记难”历史遗留问题共计1100多万套,惠及2600多万民众。增减挂钩政策累计为贫困地区筹集资金4400多亿元(人民币,下同)。第三次全国国土调查全面完成。生态保护修复取得开创性进展,划定全国生态保护红线,陆域生态保护红线占陆域国土面积的近三分之一。

  <a target='_blank' href='/' >中新网</a>天津1月12日电 (记者 王君妍)“目前,全国有很多沿海城市已开始布局蓝碳经济发展,从科研攻关、机制探索、价值实现等方面着手,努力搭建海洋碳汇发展的基础架构。”正在召开的天津两会上,民进天津市委会提交提案,建议天津打造以蓝碳为核心、海洋生态与资源开发相协调的蓝碳经济发展体系。

  1月12日,2023年首场寒潮已抵达内蒙古一带,未来几天将大举南下横扫我国大部,中央气象台已升级发布寒潮黄色预警,约26省区市即将加入寒潮群聊。哪里将加入“冻哭者联盟”?哪里将获得“冰雪风超级豪华套餐”?哪里与雪无缘默默充当“求雪氛围组”?中国天气网推出全国寒潮群聊姿势地图,请各位对号入座扫码进群!

  重点景区系列文化活动中,全市重点景区将举办70余场新春活动,如故宫“国子文脉—历代进士文化艺术联展”,天坛公园“宫廷音乐陪您过大年”,颐和园“傲骨幽香”梅花、蜡梅迎春文化展等,丰富市民游客游园体验。

  数据中心行业高速发展,绿色低碳东风劲吹。秦淮数据、世纪互联等第三方厂商,腾讯、阿里巴巴、快手等互联网企业,以及中国电信、中国移动、中国联通等运营商,均在依托科技手段加快数据中心绿色化步伐。

林建生

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