中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节 周围的肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
而且，这一次的晋级似乎还获得了不少的新技能。
天穹上的黑色光芒和金色光芒互相对峙个不停，谁也奈何不了谁，步方哪里来的自信，说黑锅可以干掉丹炉？
那船非常的巨大，磅礴无比，带给人一股非常压抑的气息感。
步方收起玄武锅，目光凝重的看着。
“你慢慢吃……不用管他们。”中新真探：女性健身不用做太多力量训练？“你傻啊……这是丹药，不是药。”南宫无缺认真的说道。
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