秋季传染病多发，如何做好防护(服务窗)

　　立秋过后，气温逐渐下降，天气干燥，各种秋季高发疾病尤其是传染性疾病开始活跃。如何有效预防秋季传染病？记者采访了天津医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师赵海燕。

　　赵海燕介绍，常见的秋季传染病有呼吸系统传染病如流感、水痘、肺炎等，消化道传染病如病毒性腹泻、手足口病等， 以及急性出血性结膜炎(红眼病)等。老年人和青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范，可以从以下几方面着手：

　　合理饮食与休息。秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、全谷类和瘦肉，这些食物有助于增强身体免疫力，抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间，每晚应睡7—9小时，充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，降低感染风险。

　　加强体育锻炼。选择适合的运动方式，如散步、慢跑、太极拳等。适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。

　　及时接种疫苗。卫生部门建议，要及时接种流感、肺炎等秋季常见传染病的疫苗。

　　避免前往人群密集场所。尽量避免前往人多拥挤、通风不良的公共场所，如商场、超市、电影院等。如果必须前往，应佩戴口罩并尽量缩短停留时间。

　　注意气候变化。秋季气候多变，应及时增减衣物以适应气温变化，避免受凉感冒，因为感冒是许多传染病的诱因之一。

　　做好个人健康监测。密切关注身体状况，如有发热、咳嗽、乏力等症状，应及时就医并告知医生自己的旅行史和接触史。

　　加强健康教育。通过各种渠道了解秋季传染病的预防知识，提高自我防护意识。同时，向家人、朋友和同事传播相关知识，共同做好传染病的预防工作，注意关注卫生部门或疾控中心的公告。

“以后你再乱骂我，骂他！老子跟你没完！”实际上就是吓唬吓唬他而已，我根本没有什么实权，假如真的斗起来，我还是要靠郑经理廖副之类的高层。

王华山就在雕下面擦拭着一把长矛。

“不是**了，满十八了，咱不用，她们也自己去找男人来使。咱们这还算是牺牲小我，完成大我呐。准备开始了啊！”李靖给我点上烟，给他的也点上了。

“当然，爸爸也不是好惹的。两个哥哥也吃尽了苦头。后来我去留学回来，爸爸介绍王华山给我，王华山是个夹着尾巴的狐狸，隐藏着自己的身世。说他没有老婆孩子，只想奋斗拼搏一辈子。我爸很看好王华山，我爸比王华山大不了多少，王华山认了我爸做师傅。爸爸教了王华山很多东西。那时候我并看不上王华山。也就没放在心上，去参加了个模特大赛，出了点名气。有一天我打电话给我爸爸，我找不到了他……就这样人间蒸发。我就知道一定出了事，我们娘俩彻底被两个哥哥打出来。他们巧取豪夺，一边打官司，一边抢。父亲给我们买的房子车子全部收回去。冻结我们资产。母亲与我，只好搬到亲戚帮找的房子住。母亲后来就病了，病了后就疯了……送到精神病院治疗。口里只念两个字：天哥。”

她白了我一眼，祈求说：“只画我，别画其他女人。”秋季传染病多发，如何做好防护白洁跟在我身后，紧紧牵着我的衣角。