处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻 人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
再读一次。
“老板,要来一发吗?”
斯威夫特转过头来,冷冷的瞥了军官一眼,旋即才张口补充道:“那里可是疫区,如果超级战士在里面感染了病毒怎么办,我们的士兵在里面感染了病毒怎么办?”
“确定了就赶紧走,这个鬼地方我一刻也不想继续待下去。”
美女警花更是震惊。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康听完大魔头的话,杜仲干脆就摆出一脸无所谓的模样来,张口便道:“好吧,我没得,来吧现在就开始帮你换血,你要是不怕死就来吧。”
kgOiDWkx
相关报道