处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国 医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
每一个人都在自问着,可惜没有人知道。
“好吧,你们决定给我一个怎样的机会?”
虽然很虚弱,可是却显得很有力道,看来这妞生气了。
能与美女拥抱这样的机会可不是每个人都会有的,尤其是像封雅这样的素颜美女,就更少了。
萧晴拿起电话扫了一眼来电显示,随即愣住了。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康林枫笑道:“还不错,唐姐家的事情彻底的解决了。”
LspgEMH3YopKsz
相关报道