“在寒冷天气时想要不生病或少生病，日常养肺十分重要。”韩娟表示，养肺的关键之一是补充足量水分，要保证每日喝6到8杯水(2000毫升左右)，且要及时少量多次的喝水，不要等到口干舌燥的时候再喝。此外，平时也可以倒一杯热水，将鼻子对准杯口吸入水蒸气，每次10分钟左右，早晚各1次，能起到滋润肺脏的作用。
“食疗也有助于养肺，建议多食用低脂肪、高蛋白、富含维生素的食物，如瘦肉、家禽、鱼、蛋、奶、豆制品及蔬菜水果等。”韩娟建议，可根据个人体质，多食用些滋阴润燥、养肺生津的药食同源物质，如银耳、百合、莲子、梨、蜂蜜等。
韩娟表示，运动养肺也是一个很好的选择，尤其是深呼吸运动。具体 操作如下，找个空气质量好且温暖的地方，在一呼一吸的过程中，将肺部的浊气充分排出，同时吸进更多的清气，帮助提升肺部功能。除此之外，还可以进行如太极拳、八段锦、六字诀、游泳等运动。
风电、光伏发电利用率分别达96.7%、98.2%
借了一把割草刀
现在来看，陈智胜当时对行业的呼吁似乎没有起到作用，要建厂的还是建了起来。直到创新药的“寒冬”来袭，这些企业们似乎才明白为什么建厂是高风险行为。
百福司镇地处鄂、湘、渝交界地区，有“一脚踏三省”之称。当地野生楠树品种繁多，数量庞大。其中主要为桢楠，俗称“金丝楠木”，是最为顶级的木材之一，古人称之为“木中黄金”。
浙商证券研报认为，随着全球涂料业、塑料业等稳定发展，钛白粉需求量有望保持增长趋势。根据中国涂料工业协会数据，预计到2025年，我国涂料产量将达到3000万吨，2021年至2025年复合增速为4.96%；同时，2022年11月份开始国家出台相关房地产政策，房地产企业授信、债权融资、股权融资得到宽松。预计未来随着房地产景气度好转，有望拉动钛白粉需求，带动钛白粉价格上涨。
去年12月，古生村新时代文明实践中心，村民们开始了新一轮的电商培训。“课程刚开始的时候，村民不了解，来的人寥寥无几。”科技小院电商组学生王冬梅说，“后来我和同学们走村入户，做介绍、聊需求，同时找资源、请老师，为村民设计课程，这才吸引来了不少村民。”
陈正茜
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