立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的 食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
两个男人的窃窃私语落在了西尔维娅的眼里,她想笑,可又不敢笑出来,忍得很辛苦的样子。
房间里躺着四个人,两个是她的手下,两个是国家宪兵队的特工。
凡凡转过了身去,弯下了腰身。一大堆雪白再次毫无遮掩地曝露在了夏雷的面前,这一次却不止是雪景,还有隐藏在雪景之下的神秘风景。
凡凡推开门走了进来。上身穿了一件黑色的弹力棉紧身背心,酥胸坚挺丰满,而且没有戴文胸,清晰可见布料下面的神秘颗粒。下身穿了一条黑色的短裙,裙子的长度仅仅能遮住她的小翘臀,如果她弯一下腰的话,她的翘臀,至少会露出来三分之一。短裙下,玉腿雪白,臀如熟桃,说不出的一种甜美诱人,成熟性感。
她似乎在等他,一见他出门便迎了上来。立秋后多吃这些蔬果他、凌浩和凡凡现在的关xì用一句成语来形容是最合适不过的了,那就是鹤蚌相争,渔翁得利。凌浩就是那只鹤,凡凡就是那只蚌,而他就是那个渔翁。成语里的渔翁是一个纯粹的渔翁,可他这个渔翁却和那只蚌有一腿,是一个财色兼收的渔翁。
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