处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较 忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
第九十九味,真!
齐天能知道,今天杜仲赢了,当着所有人的面,找回了场子。
学校里有人会找他的麻烦,只是他没想到,做这个出头鸟的,居然会是赵起!
黑衣人似乎是察觉到杜仲有些撑不住了,顿时就加快了速度,以一种无比凶猛的姿态,继续疯狂的进攻着。
但是,杜仲竟然拒绝了!处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康杜仲立刻有些哭笑不得。
Em5fo0Inv
相关报道