处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院 中医科主
说着不由分说的挂了电话。
宁道远喝了口酒,问道:“林枫,你那?你甘愿做一辈子的保镖?”
“别介啊,我先听听你想送我什么车?”
还真他娘的是个人才啊。
苏小蛮不看好林枫,非常不好看。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康蛤蟆笑道:“我来就是跟你打个招呼的,一会儿去办退学手续。”
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