夏季养生秘诀:合理饮食补心气

来源: 伊秀女性网
2024-06-29 06:07:30

多人性室内活动游戏「なんだかゲームみたいと聞こえますね」  中国民航大学经济与管理学院教授、航空经济研究所所长李晓津向《中国新闻周刊》分析说,增加的航班主要是疫情前需求旺盛的航班,以东南亚、日韩为主,还有部分通达欧美门户机场的航线。OQKZOMvd-qNzBwsSlh7GeTfPhm93-夏季养生秘诀:合理饮食补心气

  夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人 体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。

  南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。

  中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。

  其次,提前下达资金表明财政政策积极有为,靠前发力,可以稳预期,助力稳定经济大盘,增强社会发展信心。提前下达的资金很多属于民生领域,体现了财政在保民生方面的重要作用。(完)

  2022年11月6日0时至24时,全市本土确诊病例出院1例(黄岛区),本土无症状感染者解除医学观察1例(平度市)。全市无境外输入确诊病例出院,境外输入无症状感染者解除医学观察2例(韩国输入1例,阿联酋输入1例)。

  唐有祺先生长期潜心于物理化学与结构化学的教育与教学工作,著有《结晶化学》、《统计力学及其在物理化学中的应用》、《化学动力学和反应器原理》、《对称性原理》、《相平衡、化学平衡和热力学》等多部经典教材,为我国化学和相关学科的发展培养了大批优秀人才。期颐之年的唐有祺先生仍心系教育事业,以他和夫人张丽珠教授的名义捐资设立“唐有祺-张丽珠奖学基金”,激励北大学子热爱科学、奋发向上。   

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