“平安健康过大年”系列策划

　　春节长假户外游，专家提示这些出行注意事项

　　春节长假来临，各地旅游局频频出招，在狂飙的流量中为家乡代言。在这场旅游盛宴中，南来北往的游客尽情感受着不同的自然环境和文化氛围。冬季外出游玩，需要注意哪些事项？湖南省人民医院骨科五病区 主任贺学军表示，防寒是第一位的，北方干冷、南方湿冷，都需要做好保暖工作。

　　“雨雪冰冻天气，道路结冰、湿滑，容易摔伤。”贺学军建议，在易滑到的路上走，可尝试企鹅走路法，身体略前倾，控制身体平衡，重心在脚，走路呈八字，小步慢行；老年人外出时，可穿带齿轮的防滑鞋、携带防滑手杖且最好有家人朋友陪同，方便及时提供必要的帮助。

　　结合往年春节期间门诊情况，贺学军提示，在参加滑冰、滑雪、登山、徒步、探险等特殊活动时，要谨防意外骨折。“万一不慎摔倒，不要着急起身，避免二次受伤。”

　　如何初步判断是否有骨折？贺学军介绍，骨折有三个特点，外观畸形、肢体反常活动、患处出现骨擦音或骨擦感，除此之外，扭伤的可能性更大。

　　贺学军说，如不慎骨折，有出血的情况下：一是止血，就地取材，用毛巾、衣服布条等加压止血；二是包扎，用木板、树枝、竹竿等充当临时小夹板，凡是夹板与身体接触的地方用衣物、毛巾等垫好，避免进一步压迫、摩擦损伤；三是固定，用一般的布条、绳子将夹板固定住；四是及时就医，切记不要自行用水冲洗，自行复位、上药，避免二次损伤。

楚国攻城大军，顿时疯了。

战略目的已经达到了。

确实走不了了。

“宁岐，各项证据都对你非常不利。”

“几日之前，薛彻亲自率人去劫杀你？”宁元宪问道。春节长假户外游，专家提示这些出行注意事项刺杀失败了！