处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。

　　工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红

夏雷笑了笑，“说实话，我到现在都没弄清楚究竟是你们创造了我，还是我创造了你们。我曾经是你们的手下，我们又变成了生死仇敌，我还杀了你们五个。你们的手上沾满了血腥，我的手上也沾满了血腥。我一直以为我是一个很好的人，善良、正直、富有爱心，哈哈……就像是地球上的电影里面演的那种高大帅主角，可是我居然是这一切罪恶的源头，是电影里面的终极大恶魔，你们说这讽刺不讽刺?”

“我们要复仇！”

现在看来，就算他想，他也截取不了，因为机制已经先他一步这么做了。

父亲依旧咳嗽，但是呼吸却舒畅了很多。之前哪怕在努力呼吸都感觉空气不够用，每一次呼吸肺仿佛要胀裂了一般剧痛，那种感觉真是有些生不如死。

田横不由得一愕，这沈浪何等是不笨，简直聪明之极啊。从刚才简单的对话中，他竟然听出了别人给他的价钱是一百金币。处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康夏雷的脸上满是开心的笑容，他在小美人鱼的脸蛋上亲了一口，呵呵笑道：“爸爸的乖女儿，你这么漂亮，你说什么都是对的。”