处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是 ,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
霍云山讪讪一笑,宛若想要偷糖吃却被发现的小孩,笑容中还带着几分尴尬之意。
“别的还好,就是人才,我需要人才,尤其是我上面说的那几个行业的人才。”
林枫本来被蹂躏了一天,身心疲惫不堪,但是白凤年的到来让他瞬间满心欢喜,简单的聊了一会儿之后,林枫便开始打电话订酒店。
慕容烟愣了一下,随即笑道:“这样不是更好吗?免得你麻烦。”
一切在老高的一招之下,全部结束。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康挂了电话的林枫,正准备扭头去跟白凤年抗议,可电话在这个时候又响了起来,本以为是凤凰忘记说什么事儿了,便又打了过来,哪知道看到了来电显示之后,林枫便愣了一下,很快,就笑了起来。
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