秋季气温下降，植物变黄了，环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候，有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦，有点凄冷，有点郁闷，甚至有些焦虑抑郁的情绪，这些情况都是很常见的。
那么，如何祛除不良情绪呢？
第一，要睡好觉，做到早睡早起。第二，做一些运动，大家可以游秋赏秋。第三，增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天，人们经历了燥热，出汗较多，身体处于相对虚的状态。古人 云：一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力，提升元气，缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
旁边有半个人影她都受不了，恨不得立刻杀了做花肥。
刚才吴荼子和沈浪的对话，他们都已经听到了。
留给沈浪和吴荼子半个时辰？做什么？
通过这些外援天才的表现，几大超脱势力一致肯定。
这支军队一旦出现在战场上！秋季容易情绪低落，如何进行自我调适 | 时令节气与健康大劫寺灭了之后，悬空寺和通天寺才恢复了元气。
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