立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。 苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效

沈浪的空袭大火攻，完全不知疲倦一般，疯狂持续着。

“呜呜呜……”沈浪舰队的号角声响起，他的军队正式登陆了。

燕难飞下令麾下军队拼命羞辱沈浪，想要激怒他登陆作战，然后利用手中的大杀器一举灭之。

顿时，雪隐上前直接切断了卓昭颜的四肢筋脉。

沈浪站在船头上，看着怒潮城的空地上，密密麻麻跪满了无数人，这一幕和当年他离开东方世界的时候何其相似。这种万众敬仰的感觉，实在是让人有些头皮发麻。立秋后多吃这些蔬果这榴弹炮的威力果然惊人，就算穿着二百七十斤的铠甲也直接被炸飞了。