www.jiujiuだす粒子の粗い影はまるで湖面をうつろう水紋のようにそのかたちを変えていた。　　在蔡润田的警察生涯中，这样与时间的“赛跑”并不少。“我将时刻保持紧张感，用心处理好每起警情，努力维护辖区平安稳定。”他说。xpNI-Fb8od2IE0MnvgyCqp8rzT-中式健身受“Z世代”热捧

　　中新网吉林7月6日电 题：中式健身受“Z世代”热捧

　　中新网记者 石洪宇

　　傍晚的吉林市龙潭山公园广场，24岁的大四学生康梓楗身穿传统武术服，带领两位健身“搭子”练起翻子拳。几人腰腿灵活有力，招式打得轻快，引来众人围观。

　　康梓楗介绍，翻子拳是中国传统拳术，历史悠久。他和“搭子”看中其对关节的保护、肢体的拉伸等作用，便以此方式健身。两年多的勤学苦练，也让康梓楗成为校园里的健身达人，除了翻子拳，他还向同学推广八段锦、太极等中式健身方法。

　　“很多中式健身方法源自古代，训练强度低，不像健身馆里的那种‘暴汗’。”康梓楗说，中式健身强调呼吸、拉伸、冥想等，锻炼身体又治愈内心。

　　近些年，中国年轻人爱养生的话题持续受到关注，甚至饮食、养生产品等相关领域也打起“年轻牌”。练习八段锦、太极拳、传统武术的群体愈加趋于年轻化。

　　24岁的刘跃自称是八段锦的“迷妹”。身为白领的她长期久坐，其更看中八段锦的舒展作用。

　　每周至少在家附近的广场上练习4次，“左右开弓似射雕”等招式打得标准。“我们还建了一个微信群，主要聊健身。”刘跃介绍，年轻人在群里分享经验，遇到难点则会有“大咖”发来示范动作的短视频。

　　25岁的周玉博在长春工作，他练习的是八极拳。“每次练完都觉得身体轻盈。”周玉博介绍，因为工作需要倒班，无法去健身馆做训练量大的运动，“轻健身”正是他的追求。

　　中式健身方法受到热捧，商家也从中找到了商机。在吉林、长春等地，健身馆纷纷开设了相关课程，还有社会机构提供专业培训。

　　刘苏是吉林市一家健身馆的太极拳、八段锦教练，每节课他的学 员均接近满额。“之前的学员主要是中老年人，现在年轻人多了，有一些还是大学生。”他介绍，自己原来每周安排一节课，现在已经排到一周三节。

　　吉林化工学院体育教师齐婷介绍，中式健身方法相对轻缓，对情绪、身体都有比较好的调节作用。“年轻人爱练习的另一原因是，可用碎片化时间做针对性练习，金钱花费较少，性价比却很高。”(完)