高考临近考生如何科学饮食

原标题:高考临近考生如何科学饮食

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  ◎本报记者 华 凌

  高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家 提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度

  营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

  专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

不同于许老板,河北前首富王文学的足球事业起步较晚。2015年1月,华夏幸福收购河北全运队,成立河北华夏幸福足球俱乐部。凭借2015赛季中甲第二名的身份,华夏幸福站在了中国顶级职业足球的赛场上。/index.shtm返回搜狐,查看更多

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发布于:伊春南岔区
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