防暑科普丨高温来袭 这些防御指南措施要牢记

来源: 央广网
2024-07-01 02:23:26

  近期,北方高温持续发 展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程,河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值,86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气,我们该如何应对防护?以下这些防暑指南要

  保持水分平衡:在高温天气中,身体水分的流失速度加快,需要保持充足的水分摄入,避免脱水。同时,避免过量饮酒或含咖啡因的饮料,因为它们可能加重脱水。

  避免高温时段外出:尽量减少在高温时段,通常是中午到下午的户外活动,以避免过度暴露于高温环境。

  选择适合的服装:穿着轻松、透气的衣物,选择浅色衣物和宽松的款式,以帮助散热和保持身体凉爽。

  避免剧烈运动:在高温环境下,减少剧烈运动的时间和强度,以避免过度耗能和身体过热。

  寻找凉爽的环境:在高温天气中,尽量待在阴凉、凉爽的室内环境,或寻找空调设施提供的凉爽场所。

  整理/制图:袁晴

  来源:光明网

  依法维护人民群众合法权益。要深入贯彻实施民法典,提高民事案件审判水平和效率。要始终把人民群众呼声作为第一信号,依法妥善审理涉教育、就业、医疗、住房等民生领域案件,聚焦人民群众急难愁盼问题,加强民生司法保障。要加强妇女、儿童、老年人、残疾人合法权益保护,深化家事审判改革,完善中国特色社会主义少年司法制度,健全涉老年人、残疾人矛盾纠纷化解机制。要进一步做好涉诉信访工作,加大涉诉信访矛盾化解力度,及时回应群众合法合理诉求,推动矛盾纠纷源头预防、就地解决。

  黄卫挺表示,从具体工作看,要重点加大服务业对外开放力度,进一步降低外资准入门槛,发挥好自由贸易试验区、自由贸易港等各类开放平台的作用;用好超大规模市场优势,重点吸引高端制造、高新技术领域的外商投资,提升贸易投资合作质量和水平;落实好外资企业国民待遇,保障外资企业依法平等参与政府采购、招投标、标准制定,加大知识产权和外商投资合法权益的保护力度;有针对性地做好外资企业服务工作,既推动标志性外资项目落地建设,也重视吸引外国中小企业来华投资。

  据了解,铁路“四电”工程(通信、信号、电力和牵引供电)是整条铁路的中枢大脑和动力之源,也是铁路建设中的最后一道关口。“接触网属于牵引供电工程重要内容,位于列车车体上方的接触线,是列车的“动脉”,列车运行所依赖的电流即通过接触线输送。”中铁电气化局集团成兰铁路工程项目经理王建军称。

  曲丽敏说,南方客人让她刷新了不少知识点。“有一次客人要吃鳙鱼,我以前没听说过这种鱼,客人就指着池子里的胖头鱼说,这就是鳙鱼,我才知道胖头鱼又叫鳙鱼。去年有个广东大姐想吃用鳌花鱼煮的粥,我们没有这种做法,她就教我做,一尝味道真的很鲜。”

  有报告显示,今年春运期间,热门旅游目的地向广州、三亚、西双版纳等暖冬城市“南迁”。各航空公司加大运力投放,南方航空在海南市场安排加班超800班;东方航空投优投精运力,新增海南航线、云南省内航线等热门旅游航线。

  每年春节位于新界大埔区的林村都会举行许愿节。林村内有两棵许愿树,第一棵树是求事业、学业、家宅、财运及健康,而另一小榕树是求子女及姻缘。游客可以在村内购买祭品,向许愿树抛宝碟,还可点莲花灯祈福。

刘盈君

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