跟着中医学养生!春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?立春时节如何调理和保健?......权威解答来啦!
春节期间,人们的饮食和起居不太规律,从中医的角度应该如何调理和保健?
春节期间,人们熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,这确实会对人体会造成一定的伤害。那么如何去补救?
抽烟多,很伤肺阴,会引起喉咙干、口干等症状。我们要滋肺阴为主,可以服用雪梨、蜂蜜,也可以口服沙参麦冬丸等经典方,也可以用银耳、雪梨来煲肉汤喝,起到润肺润 燥的功效。
喝酒多,损伤脾胃,要注意化痰湿。可以在喝酒的同时,喝一点米汤水、白粥、小米粥等,也可以放一点生姜、陈皮来煲汤以解酒。另外,用葛花煲陈皮,也可以减少酒精对脾胃的伤害。
大鱼大肉易伤脾胃,造成食滞,食滞化火,出现腹胀、胃胀、口干、口苦等不适症状,要注意消食、清胃火、健脾。可以准备山楂丸或消食健胃的中成药,在家里也可以用麦芽、山楂来煲水喝,也可以用一些陈皮、生姜、鸡内金煲水,以达到消食的作用。
立春时节,中医在疾病预防方面有哪些饮食和生活建议?
立春时节的气候特点是风寒,春湿慢慢起来了,人体的阳气开始升发,肝气偏旺、脾胃偏弱。所以,我们在饮食方面需要注意防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。
贵族的家兵和侍卫轰然启动,潮水一般涌向了夏雷。
这一次夏雷及时扶住了色木石。他的心里其实很清楚,这不是色木石习惯给人下跪,而是在乞求他的怜悯。这就是弱者的姿态。
一路走去,路上跪倒了一大片侍卫和奴隶,所有看到孤夜城主的眼睛里都充满了惊讶与困惑。
夏雷的手突然一挥,那支弩矢猛地倒转过去,一头扎进了那个杀手的胸膛之中。
一个将领忽然吼道:“城市的能量护罩消失了!”春节期间,熬夜多、烟酒多、吃大鱼大肉多,怎样补救?......权威解答来啦!然而他并不是一个被割掉脑袋的人,在他的身后,一大群侍卫的脑袋都从脖子上掉了下来。一具具无头的尸体往天空喷射黑血,造就了一个酷似喷泉的诡异景观。
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