中新网8月21日电 国家卫生健康委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

　　会上，有记者提问：中医对于处暑时节的饮食调养有哪些具体建议？如何根据个人体质进行有针对性地调整？

　　对此，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，顺应节气，调整饮食，是中医养生的非常重要原则。处暑后秋燥过来了，首先润燥养阴是最基本的方法和原则，所以在饮食上多吃一些百合、银耳、莲子，各种梨或者蜂蜜所做的菜和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。

　　刘清泉指出，处暑，还有很多地方还有余热，这时 候围绕防止中暑或者内热加重，适当用清热食品，比如绿豆、苦瓜也可以，但是尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇的西瓜、冰镇水果这种大寒的食品，会伤脾胃

“喂。”夏雷说道：“你还欠我一个道歉。”

阿妮娜下意识地看了夏雷一眼。

梁思瑶说道：“家里只有你和我爸，我总不能让我爸给我拉上吧？快点呀，要是我爸看我这样在你面前，那多尴尬啊。”

夏雷笑了笑，“她呀，却是不怎么进厨房做饭，大多数的时候都是我在做，不然我也练不出这样的厨艺。”

梁思瑶的脸更红了，“我是你什么人啊，你跟我保证什么啊？”中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议？专家解答释伯仁瞪了龙冰一眼，龙冰跟着又闭上了嘴巴，不敢笑了。