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骨质疏松症是一种全身性骨骼疾病,也是中老年人的常见病、多发病,严重危害中老年人健康。数据显示,我国每年因骨质疏松症而并发骨折的患者,占所有骨折患者的比例超过9%,并有逐年增高的趋势。骨质疏松性骨折危害严重。据统计,老年人在初次髋部骨折后,3个月内死亡风险增加5—8倍,1年内死于各种并发症的比例高达20%,且约一半的存活者生活无法自理。
公众对骨质疏松症的认知仍然存在诸多误区及空白。中华医学会杂志社副社长刘冰说,骨质疏松症被称为“寂静的杀手”。因为骨质疏松症早期没有明显症状,容易被忽视,患者往往在骨折之后才来医院就诊。
尽管如此,是否患有骨质疏松症仍可从蛛丝马迹中初步判断。与会专家提醒,以下4种症状提示可能患有骨质疏松症:腰背部及下肢关节疼痛,且活动后疼痛加剧,休息后好转;身高“缩水”(较年轻时下降超过4厘米)、脊柱变形、可伴驼背;呼吸功能受限,因脊柱后凸、胸廓畸形而出现胸闷、气短以及呼吸困难等;骨折。
复旦大学附属华东医院骨质疏松科主任程群介绍,增加太阳照射时 间、合理补充钙及维生素D,可有效预防骨质疏松症,降低发病率。人体内约10%的维生素D通过食物摄入,其余90%需通过晒太阳获取。如果生活中无法保障充足的日照时长,可以考虑额外补充适量维生素D片剂或胶囊。
蔡依洁(记者 陈雨喜)09月18日,魔女说:“王华山希望我们早点散了呐,送雨伞。互散。”
蔡依洁(记者 张康宏)09月18日,她看着我,双眸中带着楚楚动人的哀求:“陪我最后一个晚上……”
我问道:“什么事情?”
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