早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？青少年、儿童群体如何有效减重？| 时令节气与健康
目前，早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮 食及生活方式？
养成合理的膳食习惯，保证食物多样、搭配合理；规律进餐，定时定量、清淡饮食、戒烟限酒；吃动平衡，作息规律，选择适合自己身体状况的运动形式；定期监测体重、血压、血脂等指标；定期进行营养咨询，科学调整食养和生活方式。
青少年、儿童群体如何有效减重？
保证食物多样，注意合理搭配；少油少盐，清淡饮食；减少生冷、辛辣、高油、高盐、高糖菜肴的摄入；规律进餐，不可暴饮暴食；不喝或少喝含糖饮料；保证充足的运动及睡眠，不熬夜、不久坐。
半圣怒吼，尔后，一把把的匕首，迸射而出。
顿时，嗤嗤之声迸发，浓香四溢。
那巨魔彻底的惨嚎了起来。
以身化剑，斩灭万物！
一股玄奇的波动笼罩住了他的身躯，像是有一道道的匹练垂下，洗刷着他的身躯似的。早晚温差逐渐加大，慢性病患者如何调整饮食及生活方式？他能够感受到仙厨界的天道意志在不断的衰弱……
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