处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人，也可以在室内做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出， 清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。
审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
这该怎么弄？
罗局长有些疲惫的倒在椅子上，他现在的脑子有些乱。
灶台上，鱼骨零散的散落。
这是个心灵扭曲的人。
他的防御，就算是神皇级别的存在，都未必能够伤其一分一毫，可是，这厨子，居然一敲就敲碎了。处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康他很好奇，这忘情莲的功用。
HIUEXjdna9O1E
相关报道
