处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医 学科学院阜外医院中医科主任 马丽红
唐妃瞬间无语了。
这妞很快接起。
这对林枫来说绝对是好的不能再好的消息。
唐妃笑面如花地说道:“老公,你真好,不过,我可哪儿都不想去。”
“我靠,你什么时候有这项特异功能了。”处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康电话那头的林雨薇笑了笑说道:“我很好,就是有点想你。”
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