水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站
嗯…啊…开到最大そのうちに僕は女の子の一人が僕の方をちらちらと見ているのに気がついた。ひどく髪の短い女の子でc濃いサングラスをかけc白いコットンのミニのワンピースを着ていた。彼女の顔には見覚えがなかったので僕がそのまま食事を続けているとcそのうちに彼女はすっと立ち上がって僕の方にやってきた。そしてテーブルの端に片手をついて僕の名前を呼んだ。 上述公告显示,本次交易前,中国航空工业集团有限公司(下称“航空工业集团”)持有成飞集团100%股份,为成飞集团的控股股东、实际控制人。航空工业集团,亦为中航电测的实际控制人。本次交易的交易方式预计为中航电测向航空工业集团发行股份购买其持有的成飞集团100%股权。VTfj-NPhy2p8C1U6m9L-水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?|谣言终结站
是真是假弄不清?
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——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的影响。首选三低水果(低碳水、低GI、低GL),如苹果、梨、桃、樱桃、草莓、柑橘类、李子等。
出品:健康报·谣言终结站科普小组
审核:国家健康科普专家库专家、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师 陈伟
策划:李天舒 王宁
制图:王珺珂