今年是西藏民主改革65周年。今天，西藏多地升国旗、唱国歌，开展了丰富多彩的纪念活动。人们身着节日盛装载歌载舞，礼赞新时代，祝福新生活。

　　西藏拉萨市城关区八朗学社区居民 赤烈：西藏来说的话翻天覆地的变化，国家有那么好的政策，我们现在群众都很满意的。

　　西藏林芝市巴宜区嘎拉村党支部书记 边巴：我们吃上了旅游饭、生态饭，这是党中央的好政策。我们村集体经济壮大，2024年老百姓分红越来越多，日子过得越来越好。

　　变化翻天覆地，生活日新月异。65年来，西藏人民与全国人民一道迎来从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。进入新时代，以习近平同志为核心的党中央坚持以人民为中心的发展思想，高度重视西藏发展，亲切关怀西藏各族干部群众。习近平总书记明确提出新时代党的治藏方略，为新时代雪域高原高质量发展指引方向。

　　党的十八大以来，西藏步入发展最好、变化最大、群众得实惠最多的历史时期。

　　2019年底，西藏累计实现62.8万建档立卡贫困人口脱贫，74个贫困县(区)全部摘帽，历史性消除绝对贫困。2023年，西藏人均地区生产总值突破6万元，主要经济指标增速位居全国前列。

　　西藏自治区发展和改革委员会副主任 王京彩：65年前的民主改革是造福西藏各族人民的伟大创举。进入新时代，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全区呈现了政治安定、社会稳定、经济发展、民族团结、宗教和睦、生态良好、边防巩固、人民安居乐业的大好局面。

　　迈上新的发展征程，西藏正紧紧围绕稳定、发展、生态、强边四件大事，奋力推动高质量发展。

　　今天的西藏，基础设施建设实现历史性突破。“复兴号”列车驰骋雪域高原，国际国内航线达到172条、通航城市74个，公路通车总里程突破12万公里。今年，拉萨到日喀则的高速公路将建成通车，两地通行由5小时缩短至3小时，以拉萨为核心的“五城三小时经济圈”不断焕发新活力。

　　今天的西藏，边境地区持续快速发展，624个边境小康村全面建成，建制村宽带和4G信号覆盖率达到100%。地处中尼边境的日喀则吉隆县，今年正打造全区首个边境经济合作区，引入新能源摩托车生产线，培育发展边贸加工业，助力 兴边富民。

　　今天的西藏，民生工程深入推进，民生福祉持续增强。“健康西藏”让400多种“大病”不出自治区，常见“小病”在县级医院就能得到及时治疗。教育从“基础保障”到“优质提升”，西藏已逐渐形成涵盖学前教育、基础教育、职业教育、高等教育等比较完整的现代教育体系。今年，西藏还将对基础教育进行扩优提质，新建扩建26所普惠性幼儿园和30所中小学校。在平均海拔4700米的那曲市聂荣县，一座现代化加压供氧的气膜球馆在这所希望小学建起，高海拔缺氧地区的孩子也可以在室内享受有氧篮球比赛。

　　今天的西藏，生态文明建设按下“快进键”。生态红线面积占到了全区国土面积的一半以上，地级及以上水源地水质达标100%，地级城市空气质量优良天数比率达到99.5%。西藏仍然是世界上生态环境最好的地区之一。今年，西藏持续开展大规模国土绿化行动。在海拔4300米的阿里地区，生态修复、绿色廊道建设各项工程加紧实施。在拉萨，南北山绿化工程在高原河谷加快推进，今年计划绿化造林45万亩以上。

虽然看得杜仲手中的能量流，但他却连能量是个什么东西都不知道。

“好了，自己去熟悉感悟一下。”

港口码头，一个极为隐蔽的房间里。

一个偏远的山区。

“人脑数据，激活！”从站起来、富起来到强起来 西藏谱写雪域高原高质量发展新篇章“我留过学，在国外做过专门的中医网站，也在世界各国游历过，并且为了建设这个网站，我已经筹备了好几年，为的就是做到最好。”