秋季气温下降,植物变黄了,环境中弥漫着一股萧杀之气。处暑有三候,有一候就是天地始肃。人们会感觉到有点疲倦,有点凄冷,有点郁闷,甚至有些焦虑抑郁的情绪,这些情况都是很常见的。
那么,如何祛除不良 情绪呢?
第一,要睡好觉,做到早睡早起。第二,做一些运动,大家可以游秋赏秋。第三,增加蛋白质的摄入。在刚过去的三伏天,人们经历了燥热,出汗较多,身体处于相对虚的状态。古人云:一夏无病三分虚。增加蛋白质的摄入可以增强抵抗力,提升元气,缓解抑郁情绪。(健康中国微信公众号)
但所有人心中却有另外一个倒计时,距离炎京毁灭怒潮城的时刻,还拥有三个小时。
直接来到任宗主的面前,第一刀。
而就在此时,鬼棺盖子被打开,沈浪从里面站了出来。
大炎帝国太子摇头道:“如果这件事情还需要父皇出关的话,那我也没有资格继承大炎王朝的江山了。”
“陛下,这位便是您的首领大太监,云海。”任宗主道。秋季容易情绪低落,如何进行自我调适 | 时令节气与健康天上的那个倒计时,依旧是一。
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