中新网8月26日电 如果只是进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动，白开水足以满足身体的水分需求。白开水是日常补 水的最佳选择。如果是长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。运动饮料中含有大量的糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
这一点点光线出现，夏雷身上的重力犹如潮水一般退去。他的骨头不再沙沙作响，他的内脏也不在紊乱，他身上的所有的痛苦都消失了。
“看来我对新世界的了解还是太少啊。”夏雷的心里有些感叹。
“我必须得进入安息森林，我要进去看看，那里一定藏着我想要的秘密。我现在唯一的顾虑就只是顽石部落对平安村的威胁了，或许我应该主动出击，利用日花铲除顽石部落。铲除顽石部落，我就放心与日花去安息森林了。”想着想着，夏雷的心里就有了这个念头。
“我们应该出发了，再耽搁的话好东西都被别人抢走了。”大熊催促道。
“对，就是他。”男人的声音，“听说是革命军的智囊。”中新真探：锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？“不，你躺着，还问我去吧，你毕竟中毒了。”夏雷抢先爬下了床，然后去拿到了那只暖水瓶。
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