瑟瑟视频软件下载|「どうもすみません。恩に着ます」と僕は言って電話を切った。
感冒、熬夜或聚餐后都不宜体检
体检时机的选择关系到体检结果的准确性。谭丽玲指出,体检的作用在于发现体内存在的健康隐患。为了精准“揪”出问题,体检前应尽量避免一些可能干扰体检结果的情况。
如果近期患有感冒、胃肠道感染等急性病,或短期内正在服用某些药物,这时体检,血常规、血生化等一些指标可能出现暂时的异常,不能准确反映人体平时的健康状况。最好等病情好转,并停药3天后再进行体检。
此外,精神状态和饮食也会影响体检结果的准确性。当体检人近期处于高度紧张的工作或生活状态时,体检结果可能出现血压升高、心率加快等异常情况;而如果体检的前3天摄入了大量高脂、高糖的食物,或过量饮酒,血脂、血糖、肝功、尿酸等指标也可能出现波动。
“这些‘异常’往往只是暂时的,并不能真实反映日常的健康水平。因此,身体状态相对稳定的时候,才是体检的好时机。”谭丽玲提示。
为了确保检查的准确性,当体检者近一周经历了熬夜、连续的高强度工作时,建议等身体恢复到正常的作息后,再去体检。同时避免在聚餐或饮酒后进行体检,给予身体充分的代谢恢复时间。
对于女性而言,选 择体检时间时,还要考虑月经周期。谭丽玲提示,月经结束后的3至7天是女性体检的最佳时间,这段时间内,女性体内的激素水平相对稳定,利于获取更客观的体检结果。
此外,谭丽玲建议体检前一晚的21点后,应减少食物、水分的摄入,以确保空腹血糖和其他相关指标的准确性。
中年男性应关注血脂、肝功 中年女性警惕结节
中年人往往面临着更复杂的健康风险。
近年来,超重或肥胖、高血压、高血脂、高血糖、高尿酸的发病率在中年人群中逐年上升,甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等各类结节,也变得越来越常见。
对于男性来说,血压、血脂、血糖、尿酸等异常是常见的健康隐患。长期熬夜、工作压力大、运动减少和不良的饮食习惯,使得男性更容易在体检中发现血压升高、代谢异常和脂肪肝等问题。因此,谭丽玲建议,男性应定期进行血液检验和超声检查,及早发现潜在的健康问题。
“而女性在40岁以后,特别是进入更年期后,健康挑战显著增加。除了关注乳腺癌和宫颈癌的筛查,女性还应特别注意各种结节问题。焦虑、紧张、抑郁等情绪不仅影响心理健康,还可能加速结节的形成和生长。所以定期监测结节的变化,及时应对,是女性体检中的重点内容。”谭丽玲表示。
基础体检项目之外,是否额外选择自费的“增项”检查?谭丽玲认为,关键在于体检者的家族病史和自身健康状况。“如果家族有高血压或心脑血管病史,可以选择同型半胱氨酸、颈动脉超声、动脉硬化检测等检查,以排查早期心脑血管疾病的风险。如果有肿瘤家族史,肿瘤标志物检测是必要的增项,有助于早期发现癌症。除此,近年来兴起的基因检测技术也能早期识别个体患病风险,对有家族遗传病史的人具有重要意义。”
体检报告里的“小箭头”并不一定意味着严重问题
随着部分疾病出现年轻化趋势,许多人因担心体检发现问题而紧张,甚至开始逃避体检。
对此,谭丽玲认为,体检的目的是早期发现健康问题,现代医疗技术的发展让许多疾病都可以在早期得到有效干预和治疗。而体检单中一些看似“异常”的指征,有时通过生活方式的调整,就可以控制和改善,避免使其发展成严重疾病。
异常体检结果通常根据危急程度和干预策略被分为两类。A类为急需处理的异常情况,如严重的心律失常,心率≥150次/分或≤45次/分;严重的高血压,血压≥180/110mmHg,经安静休息后仍不能下降;以及一些化验指标的严重异常如:血红蛋白≤60g/L、谷丙转氨酶≥15倍等,这些情况需立即复查或进一步治疗;B类则是不那么紧急的异常,但需进一步检查或随访观察的,如腹部脏器的囊肿、肿瘤标志物的异常、肺结节等问题,需定期监测和调整生活方式,加强管理。
在谭丽玲看来,报告单中的“主检医生结论和建议”才是“精华”所在,这部分内容通常由资深医师给出,是体检者应重点关注。一般来说,体检报告单里的小箭头标记,虽然表示某些指标偏离参考值,但不一定意味着有严重问题,需医生结合具体情况分析。如果体检结果显示有紧急健康问题,医护人员会及时告知和处理,体检者无需过度担心。
徐嘉男(记者 吴家良)09月21日,(来源:非微信抓取)
徐嘉男(记者 龙政峰)09月21日,#endText .video-list .on{border-bottom: 8px solid #c4282b;}
阿迦姆·纳伊姆笑得很甜阿迦姆·纳伊姆(Agam Naim),是一位在以色列国防军中服役的护理人员。出生于米什马洛特基布兹的她,原本即将完成为期六个月的在加沙地带的服役,却不幸阵亡了,年仅20岁。据当地时间9月18日的消息称,阿迦姆是自去年10月7日的以色列-哈马斯冲突发生以来,首位阵亡的以色列国防军女兵。阿迦姆是在本月17日遇难的和她一起离世的还有三名士兵据报道称,阿迦姆是在本月17日遇难的,和她一起离世的还有三名士兵,包括23岁的丹尼尔·米蒙·托夫上尉、21岁的阿米特·巴克里中士以及21岁的多坦·西蒙中士。四个人来自第401装甲旅第52营,悲剧发生前,他们进入了加沙南部拉法赫特尔苏丹街区的一座建筑中,所有人都不知道那里已经布满了炸药,进而发生了爆炸。另有5名士兵受伤,其中3人的伤势严重。阿迦姆的葬礼现场阿迦姆的葬礼在18日举行,前来悼念她的人称其为“真正的英雄”和“微笑的灵魂宝石”。最为悲伤的莫过于女孩的家人了。据悉,阿迦姆原本将在19日完成在加沙地带的任务,然后开始休假,进而会前往医疗队学校“巴哈德10”(Bahad 10)教授学生们,和护理相关的课程。阿迦姆已经做好了打算,她准备利用假期前往国外旅游放松,甚至连护照都更新好了。阿迦姆自拍照按照阿迦姆的姑姑穆里尔的说法,“她的父母非常害怕她参军。”“她来寻求建议,当她被派往加沙时,我们进行了一次家庭谈话。最后,我们告诉她要听从自己的内心,她说了一些我永远不会忘记的话。她说,如果她所在的部队战友要去加沙,而她不在那里照顾他们,她就无法直视他们母亲的眼睛。”事实上,阿迦姆原本是有机会避免这场悲剧的。她在事发前的那个周末,因为生病而回到了家中。虽然她应该在周一(16日)返回部队,但指挥官告诉她,因为她周四(19日)就结束这次任务了,所以不用回来也是可以的。“尽管如此,她还是坚持要走,说她不能不和战友们告别就走,”姑姑穆里尔这样说道,“周一她前往加沙之前,我们和她谈过。她从集结区打来电话,说她爱我们,一切都很好,但她会关机,直到周四才会联系上。我们告诉她我们爱她,要她好好照顾自己。就这样。”众多士兵送别阿迦姆据悉,阿迦姆曾经以优异的成绩完成了部队上的护理课程,进而被派往了加沙。而这也让她的母亲格外担心,恐惧感时常伴随着她。对于侄女的不幸离世,姑姑穆里尔在悲伤的同时也感到愤怒,“可怕的是,我们把孩子送去,却知道这样做不值得。这是最糟糕的部分。现在,更多失去孩子的父母必须承受这种可怕的代价,并在余生中承受这种代价。”自去年10月7日开始,已经有348名以色列士兵身亡。
声明: 本文由入驻搜狐公众平台的作者撰写,除搜狐官方账号外,观点仅代表作者本人,不代表搜狐立场。
回首页看更多汽车资讯
《六扇门之剑指江湖》
0《哭包小嫁娘 卷三》 《网游神话之最强凡人》
0