草莓香蕉奶茶芭乐绿巨人免费「じゃcあとで無料レッスンしてあげるわね」とレイコさんは言ってギターを置きcツイードの上着を脱いで縁側の柱にもたれc煙草を吸った。彼女は上着の下にマドラスチェックの半袖のシャツを着ていた。　　拔掉电源、拿出冰箱内食品、内部除冰后，用专业药剂消毒清洗，再配合高温蒸汽消毒杀菌，最后将冰箱内的食品还原……在刚刚过去的元旦假期，在北京从事家电清洁的李师傅每天早出晚归。受疫情影响，最近他接到了许多家庭预约上门为冰箱进行消毒清洗的订单。在网上家政服务平台上，近来家庭消毒清洁类服务需求也呈现明显上涨趋势。dWAaIJ-DqRKUx751w9ZH5J-23岁女老师跳楼身亡 中小学班主任同样需要减负

　　中小学班主任同样需要减负

　　最近，河南一位23岁班主任跳楼自杀，引发人们对班主任职业压力和精神状态的关注。“什么时候老师才能只做教书育人的工作？”遗书中的这句发问，更是引发许多同行发声。

　　有媒体日前梳理数据发现，多个调查表明，中小学教师症状自评量表的抑郁因子得分高于全国常模；与非班主任教师相比，担任班主任工作教师的抑郁得分高于未担任班主任工作的教师。过去几十年，大量调查和研究“无可辩驳地显示”：中小学教师，尤其是班主任，正承受着来自学校、家长、社会多方的压力且得不到足够的支持，他们的心理健康状况亟须关注。边界的模糊性、责任的无限性，以及道德的无限高压，是中小学班主任压力的主要来源。

　　不同时期的多番讨论，都指向一个共同问题，即中小学班主任精神压力如何化解。

　　为给教师减轻负担，国家作出了不少努力。2019年《关于减轻中小学教师负担进一步营造教育教学良好环境的若干意见》就明确提到，严格清理规范与中小学教育教学无关的事项，要减督查检查评比考核事项、减社会事务进校园、减报表填写工作、减抽调借 用中小学教师事宜，可谓条条说到了教师的心坎上。当然，重在落实，难在落实。2022年的一项调查显示，超九成的教师认为各项检查有增无减

　　这些让教师们苦恼的非教学任务，有的源于教育系统内部，有的来自于外部。无论哪种，教师都是缺乏话语权的，任务来了只能执行。真正把减负落实到位，需要从内到外展开系统治理，尤其是拦住那些肆无忌惮伸向校园的手。

　　班主任的精神压力一方面来自于上述不合理负担，另一方面也源于现实与预期不符。班主任工作综合性强，不可避免带有行政色彩，在这个位置上，指望纯粹上上课、改改试卷，不现实也不合理。但实践中，愿意当班主任的教师数量不足，不少人是被“推”上去的，因而一旦不可控地将大部分时间花在“学科之外的活儿”上，哪怕是正常合理的负担，也会产生落差感，久而久之形成职业倦怠。