中新网北京5月21日电 (记者 杜燕)“健康一起来，是我们向全社会发出的真诚邀约，也是我们对全社会的郑重承诺。让我们一起跑起来、动起来，拥抱健康阳光的生活……”21日，2024年北京市中小学生“健康一起来”阳光体育运动启动，部署了八项具体行动，让体育锻炼融入每日学习生活中。

　　近年来，北京市高度重视学生健康成长和全面发展，深入推进“双减”，以体育评价改革为切入点、以身心健康为突破口促进五育融合和基础教育高质量发展，新时代学校体育真正做到区区有品牌、校校有特色、班班有比赛、人人都参与。体育锻炼正逐渐成为青少年成长路上的“必修课”，孩子们身体更好了、笑容更多了。

　　“健康一起来”阳光体育运动部 署八项具体行动

　　在今天举行的2024年北京市中小学生“健康一起来”阳光体育运动启动仪式暨海淀区加强中小学体育锻炼工作方案发布会上，北京市教委副主任、市委教育工委市教委新闻发言人王攀表示，在学校体育进入高质量发展的新阶段，需要共识、更需要行动。此次公布的八项具体行动包括：

　　——开展体育课堂质量提升行动，义务教育阶段落实每天1节体育课，高中阶段每周3-5节体育课，打造高质量体育课堂；

　　——开展每天体育锻炼时长落实计划，学校要落实每天校内一小时体育锻炼要求，倡导家长帮助孩子制定并落实家庭体育锻炼计划，落实每天校外一小时体育锻炼；

　　——广泛开展体育班级赛行动，建立健全市、区、校、班四级校园体育联赛机制，促进各类青少年体育竞赛活动全员化、常态化、品牌化；

　　——开展体育锻炼趣味提升行动；

　　——开展特色品牌提升行动，形成“一校一品”“一校多品”“区区有品牌、校校有特色”的学校体育发展新局面；

　　——倡导早锻炼和午锻炼行动；

　　——开展体育文化浸润行动，加强体育文化建设，不断提升体育文化感召力；

　　——开展全员体育牵手行动，学校体育场地设施在节假日向本校师生家长有序开放，鼓励学校和社会体育场馆合作开设体育课程，鼓励学校引导家长投入健身行动、参与亲子锻炼。

　　王攀表示，要引导孩子形成健康的生活习惯和锻炼习惯，真正实现在体育运动中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。

　　各区各校因地制宜设计推广科学合理运动方式

　　北京市近年来持续开展“一校一品”体育教学改革试点，各区各校因地制宜设计推广科学合理的运动方式，在提升体质健康、改善体育课堂、开展全员比赛等方面不断进行探索和突破。

　　西城区启动“跳动校园”中小学跳绳系列活动，以跳绳等简单易行的运动项目作为突破口，突破场地和空间限制，形成“人人会跳绳、班班有比赛、家庭齐参与”的运动氛围；石景山区开展阳光体育大课间展示活动，覆盖到全区所有中小学，让学生们“玩儿好”大课间；密云区坚持全员跑步15年，集体跑步已成为中小师生每日的必修课；延庆区持续普及校园足球，40所中小学全部开设足球课程，并纳入课后服务内容，组建班级、年级和校级足球队，实现校园足球普及全覆盖。

　　北京不断丰富一日体能场景，让体育锻炼融入每日的学习和生活。

　　今天举行的活动上，北京市昌平区分享了在持续深化校园足球建设方面做的探索实践。据介绍，聚焦校园足球普及推广，昌平区在全区构建“校内联赛、校际联赛、选拔精英联赛”校园足球竞赛体系。全年开展区级赛事869场，校内比赛3876场，90%学校有足球队，更多学生走上“绿茵场”。同时，在普及普惠的基础上，更加突出校园足球专业化程度。2021年、2024年，昌平分别为全国青少年校园足球试点区、全国青少年足球人才培养改革被评试点区，更多学生通过足球走上更高成长平台。

　　海淀区发布了中小学生体育锻炼工作方案的五大任务。海淀区委教工委书记、区教委主任杜荣贞介绍，该区要全员开展跑步运动，推进“三大球”等球类运动发展，积极开展丰富的课外体育活动，推进学校体育特色发展，科技赋能学生体育运动。同时，该区各学校要统筹使用好大课间和课后服务时间，按学段分年级部署每天跑步的运动量，灵活安排多种形式的跑步运动。此外，海淀区教委和学校还要开展丰富多彩、形式多样的体育竞赛和体育活动，满足学生的运动需求。

　　活动现场，与会人员与人大附中航天城学校的1000名师生共同启动“海淀师生活力健康跑”活动。

　　据悉，根据2024年北京市中小学生“健康一起来”阳光体育运动计划安排，全年北京将举办田径、足球、篮球、体质健康测试等覆盖大中小学生的体育比赛和活动6大类159项。同时，北京将首次举办足球、体质健康班级赛。各区也将结合实际，举办丰富多彩的中小学阳光体育活动。(完)

“立刻下旨，将他们定为叛逆，然后发兵灭之。”

这可是夺嫡啊。

天下人是健忘的，自私的。

随着他一声令下，三万多种氏大军立刻调转方向，再也顾不上攻打古兰城，拼命地逃窜。

宁岐猛地站起，怒声道：“宁启王叔，你这言语何等昏聩？这等事情也是能够私相授受的吗？你将国家法度置于何地？将朝堂尊严置于何地？宁纲毁坏父王密旨，本就是谋反？我身为人子，难道置之不理吗？如此我还有何面目窃据于这朝堂之上？有何面目却见宁氏王族的列祖列宗！”北京上好体育“必修课” 启动中小学生“健康一起来”阳光体育运动天下无仇？！