寒假护眼小贴士

　　寒假期间，儿童青少年如果生活不规律、 长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。

　　选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

　　户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。建议每天户外活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。户外活动的关键是“户外”，即使室外温度较低，在做好防寒保暖的情况下也要经常到户外活动。

　　各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时，双眼追踪球类远近运动轨迹，可以有效锻炼睫状肌，促进眼部血液循环。

　　来源：健康中国微信公众号

天已经黑了，天珠学院的一个实验室里却还亮着灯。夏雷已经在这个实验室里呆了整整两天的时间了，这两天的时间他连家都没有回。

“圣冰公主，你倒是说话啊？”一个老头催促道。

于此同时，夏雷将烙印之力能量场扩大，悄无声息的向广场的周边蔓延。

烈如水也点了一下头。夏雷第一次出现在她的视野之中的时候，她就是被吸引的那一个。她的一切都是夏雷给予的，包括她的生命。夏雷也是她渴望的那种骑着白马的盖世英雄，嫁给他也是她偷偷许下的心愿，现在等于是梦想成真，她又有什么不愿意的呢？正如她说的那样，奶都给你挤来吃了，还在乎那种事情吗？

夏雷的心中微微一酸，他一眼就能看出来，波里西的日子过得很苦。波里西好歹也做过他的女人，有过一段露水情缘，现在看到她过得这样艰苦，他的心里真的很不是味道。寒假防近视，这份护眼小贴士请收好一个精神指令，人弹平民加快了脚步，几乎是以小跑的速度追向了天空神庙当前祭司。