中新网8月26日电 如果只是进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动，白开水足以满足身体的水分需求。白开水是日常补水的最佳选择。如果是长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能 量。运动饮料中含有大量的糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
小皮趴在步方的肩膀上直翻白眼。
如今，这天岚城的妙手回春大典上又是出现了一个。
“小幽，你过来。”
八号擂台，晋级的人，只有一个……那就是这一届妙手回春大典唯一的一位厨子！
就是因为那充满了臭气的陶罐，使得他们无法通过选拔，这家伙就是始作俑者！中新真探：锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？步方站起身，将摆在桌上的青花瓷盘都是抓起，缓缓的朝着厨房中走去。
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