立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮汤、炒食。
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳 痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
取出了一枚八纹灵丹塞入了口中,落丹青伤势总算是稳住了一些。
一口咬下。
“焚火撕心爪,完成!”
助理也是将灵材都是噼好了,这是一种特殊的灵树桃木,材质带着些许的橙黄,燃烧时候散发出的香味颇为馨香。
“真龙果在那个方向,你跟我来。”小幽开心了嘟了一下嘴后,便是立马严肃了起来,扬起如羊脂白玉一般皓臂,指着一个方向道。立秋后多吃这些蔬果因为他发现那焦鸦正嘴角挂着邪笑,缓缓的将手中的那漆黑古朴的长弓,拉到满。
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