立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳 痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

取出了一枚八纹灵丹塞入了口中，落丹青伤势总算是稳住了一些。

一口咬下。

“焚火撕心爪，完成！”

助理也是将灵材都是噼好了，这是一种特殊的灵树桃木，材质带着些许的橙黄，燃烧时候散发出的香味颇为馨香。

“真龙果在那个方向，你跟我来。”小幽开心了嘟了一下嘴后，便是立马严肃了起来，扬起如羊脂白玉一般皓臂，指着一个方向道。立秋后多吃这些蔬果因为他发现那焦鸦正嘴角挂着邪笑，缓缓的将手中的那漆黑古朴的长弓，拉到满。