中新网7月5日电 国家卫健委5日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

　　记者在会上问：现在多地都是高温天气持续，在调整饮食习惯方面，需要注意 哪些能够避免暑气伤身？需不需要注意一些特别是夏天需要注意的饮食禁忌？

　　北京中医药大学教授鲁艺介绍，小暑节气是夏季的第五个节气，进入小暑以来，很快就要进入伏天，气候变得非常炎热，而且同时也越加闷热和潮湿。在这个时节内，人们很容易感觉到精神非常疲惫，而且出汗很多，会觉得口渴多汗，会觉得脘腹涨满，有时候会感觉到恶心，甚至感觉到腹满腹泻、胸闷气短一系列症状。之所以出现这些症状，跟暑邪的特点有关，暑邪第一个特点是热邪，它有热邪的特点，容易耗气伤津，造成疲惫。第二个特点是湿邪的特点，湿性重浊黏腻，很容易困脾，造成脾胃运化方面的问题。另一方面，它又容易困表，造成头疼、头重如裹、身体酸重等等一系列的症状，所以在饮食上主要针对热邪和湿邪这两个特点来养生。

可是，刚刚跳起。

这凡人居然跟他说，仙气钥匙丢了，这特么的怎么不连整个人也都丢了？

雨芙看着步方，认真的点了点头。

无尽海中的最强者。

“当然……我只是路过黄金虾族所在地，我本来是来见一见敖白的，敖白人呢？”步方淡淡道。中新健康丨高温天气，在饮食上应该这样养生→一品仙厨都不是……步方的厨艺他们都清楚，以步方的烹饪水平，居然一品仙厨都不是，那这个仙厨界的厨师到底有多强？