秋季防干眼 试试笑哈哈

　　最新研究成果显示：大笑治疗干眼效果可比人工泪液

　　羊城晚报记者 朱嘉乐 通讯员 邰梦云 唐艳丽

　　近日，中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布，证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果，其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠疗效相当，为广大长期依赖眼药水的轻中度干眼患者打开治疗新思路。

　　“笑的训练”效果不亚于0.1%玻璃酸钠

　　在此项研究中，研究团队选择299名不伴中重度角膜荧光素染色的有症状干眼患者，并随机分为2组，分别接受8周人工泪液0.1%玻璃酸钠治疗或“笑的训练”，并采用小程序全程记录干预情况。

　　研究团队根据面部及眼部肌肉运动设计出“笑的训练”口令：“hihihi，哈哈哈，茄子茄子茄子，七喜七喜七喜，哈哈哈哈哈哈”，30遍口令为1次训练，一天进行训练4次。结果表明，在干预8周后，“笑的训练”能有效缓解轻中度、不伴有明显角膜上皮缺损的干眼患者的症状，效果不亚于0.1%玻璃酸钠滴眼液，在一些体征改善中甚至优于0.1%玻璃酸钠。

　　实际上，此次研究成果的灵感源于团队多年前的一次偶然检 查，当时他们发现，人在笑的时候，泪液的部分指标马上得到改善，泪液的油脂成分在维持泪膜的稳定性中起到关键性的作用。

　　于是，研究团队开始了这项具有前瞻性、非劣效随机对照临床研究，并于近日在国际顶级医学期刊The BMJ发表研究论文，证实“笑的训练”对干眼的治疗效果。

　　中山眼科中心副主任、防盲治盲办公室主任梁凌毅教授解释，我们在大笑的时候处于腹式呼吸状态，结合面部肌肉的共同运动，自主神经系统的激活会刺激泪液的分泌。同时，由于大笑时眼睛眯起来，眼皮里面的肌肉是收缩的，此时会压迫睑板腺挤出里面的油脂成分，在眼睛表层形成泪液。

　　缓解干眼要“三分治七分养”

　　干眼是全球范围最常见的眼病之一，我国至少有4亿干眼患者，因其迁延性和难治性被称为眼科“绝症”。

　　梁凌毅介绍，近年来，在电子产品的普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素下，干眼的发病率逐年上升。众多研究表明，抑郁、焦虑等心理状态与干眼的发展也有紧密联系。目前，人工泪液是干眼治疗的一线用药。

　　进入干眼多发的秋季，大众如何预防和应对干眼症状？梁凌毅表示，干眼是一种“三分治七分养”的病，多运动、多喝水、保持心情愉悦、不熬夜的健康生活是很重要的，可以尝试“笑的训练”进行缓解。

林莹贞（记者 余克勤）09月19日,“当然，难道我还是去玩儿吗？”林枫笑道：“没准，等我的羽翼彻底丰满之后，你们东瀛的山口组也会成为我的囊中之物。”

林莹贞（记者 陈淑媛）09月19日,林枫有足够的理由相信那个人一定会看到自己的，说不定此刻的他已经在某个地方用报纸当着面孔偷偷摸摸的观察着自己。

“什么怎么回事儿？”林枫反问道。