立秋后多吃这些蔬果(中医养生)

　　立秋后，气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令，肺容易感受秋燥之邪，许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此，秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥，可以多吃这些蔬果：

　　茄子。茄子性凉、味甘，有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。

　　山药。山药能够滋阴润肺，对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。

　　豆浆。豆浆中含有多种维生素，其中维生素E能促进新陈代谢，保持肌肤滋润，秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。

　　百合。百合有养阴 清热、润肺止咳等功效，可煮粥、煮汤、炒食。

　　梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。

　　葡萄。葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液的功效。

　　苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用，对消化不良、气壅不通者均有效。

他此番跟萧云阳出来的目的便是帮林枫了却一桩心事，现在静心这桩心思已经了了，对于林逸龙老说，好像是时候可以放下一切，安排的陪伴在自己的妻子身边了。

“现在，马上给我检查！”

闻言，范文军不由得撇了撇嘴。

说不出的神奇。

杜仲斩钉截铁的一声棒喝。立秋后多吃这些蔬果狗熊嘿嘿一笑，憨厚地说道：“大师兄过几天就来开源市了，到时候我一定让他给我报仇，我大师兄可是很厉害的！”