处暑节气，天气凉爽，大家可以做一些户外运动。比如，爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动，老年人可以练习八段锦、打太极拳。

　　工作比较忙的年轻人，也可以在室内 做一些运动，如呼吸操。具体方法是，先深呼吸，将气息吸到底，然后慢慢地吐出，清除肺中的郁热，吸入新鲜的空气。

　　审核：国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红

刚才还是一副小女孩般的活泼快乐的样子，这会儿却变成万象集团的女王了，她的身上有着很强的气场。

夏雷说道：“找到了，我正考虑要不要吃下它。她让我吃掉它，可我没病，我为什么要吃药？”

第二天一早梁正春一早起来便发现梁思瑶变乖了，她居然已经把早饭做好了。他发现梁思瑶好像变了一个人似的，整个人神采奕奕，也乐淘淘的，好像遇到了一大堆好事一样。不过他很快又发现梁思瑶走路的样子有点而别扭，说瘸又不瘸，但就是不正常。

梁思瑶前脚出门，夏雷跟着就从床上爬了起来，飞快地穿上衣服，然后也出了门。

夏雷笑道：“就是你见过的劳拉。”处暑节气适合做哪些运动？丨时令节气与健康这些话落在周小红的耳朵里，她的耳朵根子都臊红了。夏雷却始终都很平静，闲言碎语而已，听听就算了。不然，他还能过去跟人家吵一架甚至打一架吗？没那个必要。