中国中医科学院西苑医院山西医院(山西中医药大学附属医院)主治医师李玉东表示,针灸作为主要的中医外治法,在运动康复中扮演着重要的角色。在中医传统理论的指导下,结合现代医学认识,针灸通过刺激身体特定的穴位和部位来调节气血、疏通经络,从而达到促进恢复、缓解疼痛、增加关节活动度和肌肉力量的效果。
针灸治疗深受运动员们的欢迎
此前,备战第32届奥运会的体操队运动员李诗佳意外受伤导致“膝关节一过性脱位”,中医利用按摩、针灸的手法使其十天之内迅速缓解、重返训练场;球星巴特勒、哈登等运动员也都曾通过针灸治疗来放松、激活肌肉,缓解疲劳。
针灸在运动康复中的应用
1.促进肌肉与骨骼损伤康复
针灸可以疏通经脉,调和气血,使得骨、筋、肉等组织有所养。对于运动过程中造成的肌肉拉伤、扭伤及慢性劳损引起的肌肉骨骼损伤,针灸 可以帮助减轻肿胀、缓解疼痛,促进受损组织修复。
2.提高人体功能
人体穴位有自我良性调节功能,通过针灸刺激相关穴位,能够促进机体新陈代谢,调节血液循环,有助于改善人体功能。
3.改善关节功能
对于运动损伤,最为常见的是关节功能障碍。针灸有长针透刺法,通过行针手法和特定针具能帮助改善关节周围软组织的状态,增加关节活动范围,减轻关节疼痛。
4.调节神经功能
针灸的针尖圆顿,触激神经,即可产生神经刺激反应,但没有损伤神经的后顾之忧。在神经损伤导致的运动功能障碍中,针灸可通过激活神经系统,调节神经外周的软组织张力,改善神经间的微循环、轴向传输和脉冲频率等,并促进血液进入神经组织,以达到减轻疼痛以及促进神经再生和功能恢复的目的。
5.理气调神
针灸不仅能起到镇痛作用,还能调节情绪,减轻疾病带来的心理压力。
梁思瑶说道:“家里只有你和我爸,我总不能让我爸给我拉上吧?快点呀,要是我爸看我这样在你面前,那多尴尬啊。”
砰砰砰!一个机车骑手举枪便对着约瑟夫的后背开了三枪。
这个女人姓关,胜男是她的名zì。
夏雷有些无语地看着她,刚才他的心里还真是这么想的。如果他的身上有一本101局发的证件,上次在东方重工大礼堂里,许正义冲着他吼的时候,他要是哗啦一下掏出101局的证件,许正义还敢那样吼他吗?
慵懒的神情,软绵绵的语气,她就像是一只撒娇的懒猫。黑色的制服裙下一双雪白的大长腿丰盈玉润,说不出的一种诱人的味道。雪白的脖颈毫无遮掩地曝露在空气中,给人的感觉就像是盛夏里的雪糕,温度稍微高一点就会融化。这样的她,这样的请求,教人怎么拒绝?神秘“东方力量”助力奥运健儿 揭秘针灸在运动康复中的应用第0136章 回家
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