中新网8月29日电 虽然由于激素等问题，女性确实相对更难练出大块的肌肉，但做力量训练仍有很多好处。研究表明，每周只需进行30~60分钟的肌肉强化运动，就可以显著降低死亡风险。此外，做力量训练还有助于降低糖尿病风险，关节周围的 肌肉如果得到锻炼和强化，能够更好地保护关节，降低关节损伤的风险。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
闻言，杜仲轻笑摇头。
见到杜仲回来，陆小颜立刻就迎了上来。
沙哑带笑的话声，从男人的口中传来。
“杜仲应战，铁秋水如何收场？”
大家都怕打扰到郑玄清，导致郑玄清把孩子给扎坏。中新真探：女性健身不用做太多力量训练？副驾驶员低声询问。
Cu9h39xb8SuE
相关报道
