立秋后多吃这些蔬果(中医养生)
立秋后,气候常伴“干”“燥”“热”等特征。秋季燥邪当令,肺容易感受秋燥之邪,许多慢性呼吸系统疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。因此,秋令饮食养生应忌过燥的食物。降火气、除秋燥,可以多吃这些蔬果:
茄子。茄子性凉、味甘,有清热止血、消肿止痛、祛风通络、宽肠利气的功效。
山药。山药能够滋阴润肺,对肺虚久咳、虚喘有辅助治疗效果。
豆浆。豆浆中含有多种维生素,其中维生素E能促进新陈代谢,保持肌肤滋润,秋季饮用可帮助缓解皮肤干痒、口鼻干燥等问题。
百合。百合有养 阴清热、润肺止咳等功效,可煮粥、煮
梨。梨对咽喉干痛痒、声音嘶哑、干咳痰黄、小便赤短有辅助治疗效果。虚寒体质、腹泻者少吃。
葡萄。葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、肾经,有补气血、益肝肾、生津液的功效。
苹果。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃等功用,对消化不良、气壅不通者均有效。
这妞正跟一个男子想跟着一起进了一间档次不俗的酒店。
“林枫,出事儿了!”柳思思的声音低沉地说道。
“哦,你是说门?忘记告诉你了,小爷我的开锁功夫可比我的功夫练得要更好一些,当然,这不是重点,重点是萧红音,我还真没看出来,你这小妞有些色啊。”
林枫一个驴打滚闪到了对方的车跟前,一只手宛若铁钳似的,将对方的枪拽了出来,下一秒,林枫对着轮胎就是一通爆射。
宾客早就走的干干净净,留下来的只有金九的亲人,以及任乾坤与林枫跟艾薇儿。立秋后多吃这些蔬果“有心了!”
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