近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。
保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。
避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。
选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。
避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。
寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。
整理/制图：袁晴
来源：光明网
清苑区毗邻“药都”安国市中药材种植基地，在制香原材料获取方面有得天独厚的优势。清苑传统制香技艺对工序有严格要求，一根香的生产要经过选材、炮制、研磨、配伍、和料、成型、晾晒、包装、窖藏等工序。
考古就是这样，惊喜与枯燥并存。三星堆新发现的6座祭祀坑，我们发掘了两年零一个月，直到今年11月9日才全部发掘结束。祭祀坑最终出土编号文物超过1.5万件，埋藏年代确定为商代晚期，距今约3200年至3000年。
<strong>第四章 教育训练和晋升任用</strong>
科普剧编剧、北京天文馆曹燕感慨，这8件古仪是120多年来中国受挫和复兴的见证者，天文馆有责任把它们的故事讲给更多的人听。“我第一次近距离去看古仪时，发现上面有弹孔，给人挺大震撼的。2021年古仪回归100周年，我们馆就想用更形象的方式讲历史，也做科普。”
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张惠任
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