中新网8月21日电 国家卫生健康委21日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。

　　会上，有记者提问：中医对于处暑时节的饮食调养有哪些具体建议？如何根据个人体质进行有针对性地调整？

　　对此，首都医科大学附属北京中医医院院长刘清泉表示，顺应节气，调整饮食，是中医养生的非常重要原则。处暑后秋燥过来了，首先润燥养阴是最基本的方法和原则，所以在饮食上多吃一些百合、银耳、莲子，各种梨或者蜂蜜所做的菜和饮品，缓解皮肤干燥、口干咽燥的状况。

　　刘清泉指出，处暑，还有很多地方还有余热，这时候围绕防止中暑或者内热加重，适当用清热食品，比如 绿豆、苦瓜也可以，但是尽量避免过多食用冰淇淋或者冰镇的西瓜、冰镇水果这种大寒的食品，会

很多人忍不住抬起了头，包括大乔和小乔也抬起头看向了天空。

幽思长老已经成了幽灵部落的族长了，这一点夏雷并不感到意外，可看到白幽灵们这么高兴，他的心中更难受了，就像是堵着什么东西。

小乔犹豫了一下，就在夏雷和青藤结束对话的时候她鼓起了勇气说道：“龙王，我也跟你去吧。”

所谓中土城其实并不大，更多的人都住在中土城周边的村庄里。大乔小乔和皖城的将士百姓就是一个例子，中土城里住的都是最先到这里的长沙王和他的臣民。

夏雷放开了封页，映入他的眼帘的是一种陌生的文字，看上去就是沙粒一样，一堆又一堆，数量不一样，形状也不一样，还有奇怪的插画，他根本就看不懂书中的内容。中医对处暑时节的饮食调养有哪些建议？专家解答夏雷说道：“这次出去应该不会有战斗，那个骷髅还在外面等我，等我换了它的宝物回来再修补阴铁衣。”