处暑节气,天气凉爽,大家可以做一些户外运动。比如,爬山、游泳、快走等。年轻人可以进行长跑运动,老年人可以练习八段锦、打太极拳。
工作比较忙的年轻人,也可以在室内做一些运动,如呼吸操。具体方法是,先深呼吸,将气息吸到底,然后慢慢地吐出,清除肺中的郁热,吸入新鲜的空气。
审核:国家健康科普专家库成员、中国医学科学院阜外医院中医科主 任 马丽红
火心包菜,剥去了外面的一层,里面则是由一团赤红色的火焰在燃烧。
那玩意……看起来似乎很重要啊。
在城池之前,有一个巨大的广场。
餐馆中,有浓郁的菜品香味飘散而出。
公输白光作为城主,则是主持这一次的考核。处暑节气适合做哪些运动?丨时令节气与健康公输班看着那面色冷漠的步方,瞳孔顿时一缩。
ZajARUTLROSVh
相关报道